Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
94,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
999 kcal
|
Fett: 36,54g | Prot: 62,94g | Kolh.: 115,09g.
Frukost: Karpuz, Kavun Karpuz, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mis Süzme Peynir, Yumurta Sarısı. Lunch: Karpuz. Middag: Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. mer...
|
|
657 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fevzi3921 's vikthistorik
|