Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2013
|
61,1 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 53,22g | Prot: 89,39g | Kolh.: 101,60g.
Frukost: Сосиски Сливочные, Огурец (с Кожурой). Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Кефирный 1%. Snacks/Annat: Семечки, Кефирный 2,5%, Зефир Яблочный, Кофе. mer...
|
|
1759 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Perfectal 's vikthistorik
|