Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 65,39g | Prot: 99,47g | Kolh.: 255,23g.
Frukost: Cracotte Cracotte au Froment, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Pain aux Céréales, Thé Menthe, St Hubert Beurre Demi Sel. Lunch: Lidl Sushi Box, Isla Délice Tenders, Pastèque, Lidl Salade Surimi et Oeuf. Middag: Lidl Sushi Box, Melon, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Isla Délice Tenders, Tomates, Tomate Cœur de Bœuf, Tomates Rouges, Sardines Grillées. Snacks/Annat: Thé Menthe, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Sveltesse Ferme et Fondant Café, Andros Gourmand et Végétal Mousse au Chocolat . mer...
|
|
2118 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Duscha - 10 minuter, Titta på TV - 3 timmar och 30 minuter, Samsung Health - 18 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|