Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 95,00g | Prot: 110,22g | Kolh.: 97,15g.
Frukost: Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Abacaxi, Leite Integral. Lunch: Laranja Pêra, Morangos, Tequila, Banana Caturra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Cepêra Azeite de Denndê, Vapza Grão de Bico, Ovo. Middag: Vivenda do Camarão Camarão Frito. Snacks/Annat: Tequila. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sdomahovski 's vikthistorik
|