Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
75,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 76,47g | Prot: 77,66g | Kolh.: 151,59g.
Frukost: Manzanas Fuji, Kingsbury El Pan Perfecto, Unimarc Media Palta, Huevo Duro, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Hellmann's Mayonesa, Marraqueta sin Miga, Tomates, Palta Hass Palta Hass, Frutos Del Maipo Papas Prefritas, La Crianza Hamburguesa Mastodonte. Middag: Queso Fresco, San Jose Atún Lomitos en Aceite, Vivo 3 Quinoas, Lechuga. mer...
|
|
2083 kcal
|
Träning:
Aerobic - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|