Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 66,11g | Prot: 83,12g | Kolh.: 164,77g.
Frukost: Sugar, Oatly Oat Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Fried Egg , Warburtons Medium Sliced White Bread. Middag: Asda Fat Free Greek Style Yogurt, Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Green Peas (Frozen) , GBK Chunky Fries, Tesco Sirloin Steak. Snacks/Annat: Nature Valley Sweet & Salty Nut, Lidl Rye Bread. mer...
|
|
1702 kcal
|
Träning:
Sex - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|