Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
568 kcal
|
Fett: 17,66g | Prot: 74,60g | Kolh.: 28,55g.
Frukost: Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Matte Leão Chá Matte Natural, Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Carne de Panela, Cebolinha Verde, Milho Verde Cozido. Middag: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Morangos. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hemmilaine. 's vikthistorik
|