Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 63,68g | Prot: 74,63g | Kolh.: 212,19g.
Frukost: Espresso Coffee, Oatly Oat Milk, Almonds , Dried Fig, Oatmeal. Lunch: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Blueberries , Strawberries , Skinless Chicken Breast, Wild Rice (Cooked) , Broccoli . Middag: Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, Olive Oil , Balsamic Vinegar, Arugula Lettuce, Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Cornbread (Home Recipe). Snacks/Annat: Sunbelt Chocolate Chip Chewy Granola Bar (1.3 oz), Lindt Madagascar 70% Mild Dark Chocolate. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
everoptimist 's vikthistorik
|