Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 87,15g | Prot: 85,30g | Kolh.: 60,81g.
Lunch: Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sweet Grape Tomate-Uva, Alface Americana, Elma Chips Batata Palha Tradicional. Middag: Hemmer Ketchup Zero, Sadia Queijo Mussarela, Nestlé Requeijão Cremoso, da Fazenda Spaguet de Pupunha , Seara Hambúrguer Gourmet Angus. Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amisistavares 's vikthistorik
|