Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 70,01g | Prot: 39,58g | Kolh.: 137,97g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Зерновой, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Клубника, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Банан, Титан Фунчоза с Овощами, Мираторг Колбаски для Гриля. Middag: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. mer...
|
|
2039 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sahar.melok.194 's vikthistorik
|