Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
92,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2354 kcal
|
Fett: 172,29g | Prot: 102,47g | Kolh.: 170,68g.
Frukost: Avocados, Wegmans Organic Uncured Bacon. Lunch: Daiya Mozzarella Style Shreds, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Wild Planet Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Organic Zesty Italian Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Honey, America's Choice Natural Almonds, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. Middag: Trader Joe's Shishito Peppers, Corn On The Cob with Butter, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). Snacks/Annat: Joy Cone Ice Cream Cups, Luna & Larry's Coconut Bliss Chocolate Peanut Butter, Phillips Fiber Good Gummies. mer...
|
|
3408 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 10 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 11 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|