Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 51,70g | Prot: 62,03g | Kolh.: 129,43g.
Frukost: Mangues, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Monoprix Beurre Doux, Pain, Fromage, Auchan Emmental Râpé, Carrefour Escalope de Dinde , Poudre d'Ail, Poireaux, Oignons Matures Cuits, Carottes Cuites, U Bio Riz Long Grain Semi Complet. Middag: Pain, Fromage, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Magnum Mini White Almond. mer...
|
|
3672 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Shopping - 3 timmar, Städning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|