|
umarım regl doneminden dolayidir 🤦😓
|
62 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 45,74g | Prot: 56,59g | Kolh.: 187,16g.
Frukost: Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Süt, Şeftali, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Haşlanmış Nohut. Middag: Etli Mantı. Snacks/Annat: Şeftali, Tatlı Kiraz, Ev Yapımı Yoğurt, Bim Bonibon, Badem, Ceviz, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Doktorlar da söylüyor reglide tartılmayın diye yüksek çıkması çok normal, ben öyle dönemdeyken hiç tartılmıyorum bir kaç gün sonra tartıl kilo verdiğini göreceksin. moralini bozma 🌹🙂
06 jun 20 av medlem: aylin ekren
|
Teşekkür ederim aylin, biliyorum aslinda bunu ama insan ister istemez kotu hissediyor cunku biraz da fazla yiyorum bu aralar 😅😅
06 jun 20 av medlem: sevcanarsla
|
17 jun 20 av medlem: Taylan Bayram
|
17 jun 20 av medlem: sevcanarsla
|
17 jun 20 av medlem: Taylan Bayram
|
Var sevcanarsl yazarsan cikar 😂😂
17 jun 20 av medlem: sevcanarsla
|
17 jun 20 av medlem: Taylan Bayram
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sevcanarsla 's vikthistorik
|