Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
86,7 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 61,88g | Prot: 92,66g | Kolh.: 141,55g.
Lunch: Nespresso Café Expresso, Salsa, Milbona Iogurte Natural Original, Lidl Flocos de Aveia. Middag: Coco, Pão Branco, Arroz Basmati (Cozido), Camarão no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Nestlé Kvarg Lindahls, Nespresso Café Expresso. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|