|
whoop whoop de carona kilo's zijn er af. op een of andere manier had die mn start gewicht verkeerd opgeslagen maar het was 3 kilogram die ik nu kwijt ben. meteen een nieuw doel ingesteld. Dit is geen must ik zit op een gezond BMI maar ik zou t zo leuk vinden on mn oude gewicht terug te krijgen (bijna 6 jaar geleden) dus eerst 2 en dan weer 3 kg maar nog.aals hier ben ik al super blij mee, kan weer rokjes en jurkjes aan en ik voel me sexy
|
60,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 97,62g | Prot: 58,94g | Kolh.: 170,12g.
Frukost: The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please, Plus Fijn Volkoren Brood, Kaas. Lunch: Honing, AH Rucola, Brie, Walnoten, AH Knapperige Ijsbergsla. Middag: Simpele sla, Plus Roomboter Ongezouten, AH Aardappelschijfjes, Albert Heijn Gehakt Cordon Blue Kaas en Ham. Snacks/Annat: AH Rode Pitloze Druiven, Tony's Chocolonely Tiny Tony's, Liga Evergreen Krenten, AH Cherrytomaten, Lekker Handig Snack Wortels, Slagroomtaart. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Je berichten zijn te zien hoor. Wat fijn dat het goed gaat. Je bent aan het opletten met wat je eet, begrijp ik dat goed? Ikzelf doe keto omdat ik (zoals ik het zelf noem) zetmeel verslaafd ben en dit werkt voor mij.
07 jun 20 av medlem: HélèneNoordhoek
|
Ja klopt. Bij mij is het echt een kwestie van doseren. Dat heeft er nu voor gezorgd dat ik 3 kg kwijt ben. Ik ben gewoon een snoepkont. Ik kon niet een koekje pakken maar at dan meteen bij wijze van heel de rol leeg. Maar zoals ze zeggen ieder pondje gaat door je mondje. KHA dieet hoor ik ook goede verhalen over. Ik vind alleen brood broodnodig dus KHA dieet is niets voor mij
07 jun 20 av medlem: NienkeHdm
|
Ja ieder z’n ding en dat is fijn hier, niemand oordeelt over de manier waarop er afgevallen wordt. Wat voor de één werkt hoeft voor de ander niet zo te zijn. De kunst is jouw methode te vinden en te volgen.
07 jun 20 av medlem: HélèneNoordhoek
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NienkeHdm 's vikthistorik
|