Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
55,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 41,52g | Prot: 40,64g | Kolh.: 173,66g.
Frukost: Quaker Flocons d'avoine (40g), Lait d'Amande, Jus d'Orange, Café Expresso. Lunch: Spaghetti sans Viande à la Sauce Tomate. Middag: Asperge Cuite (à Partir de Frais), Oeuf sur le Plat, Huile de Coco. Snacks/Annat: Cannelle, Graines de Sésame Entières Séchées, Quaker Flocons d'avoine (40g), Yoplait Panier de Yoplait, Alesto Cranberries. mer...
|
|
1350 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|