Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
50,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 62,58g | Prot: 65,52g | Kolh.: 222,88g.
Frukost: Медвежонок Барни Медвежонок Барни Вкус Варёная Сгущенка, Сарафаново Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Медовый Край Мёд Разнотравье. Lunch: Агуша Творог Детский Мультифрукт, Alti Сыр Камамбер, Бананы, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Щедрые Хлебцы Гречневые. Middag: Dr. Oetker Пицца 4 Сыра. Snacks/Annat: Лента Виноград Ред Глоб, Пятерочка Вино Белое Сухое, Real Caps Омега 3-6-9, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический. mer...
|
|
2482 kcal
|
Träning:
Vandring - 4 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Amning - 1 timme, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlackMargo 's vikthistorik
|