|
Плохое самочувствие и отгуляные именины дали свои плюсы, только не такие как хотелось бы, а плюсы в весе. Потому как всё пошло на смарку. Но ничего. Маленькие неудачи не повод сдавать позиции. И я снова в строю 🌾 Я не сдамся 🌞. Пофиг что уже лето. Худеть надо не к определённой дате...
|
86,1 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 49,59g | Prot: 77,38g | Kolh.: 113,59g.
Frukost: Плюшка Московская, Капучино. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Middag: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Капуста Тушеная. mer...
|
|
3177 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, работа за компьютером - 8 timmar, Vila - 11 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|