Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
79,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 61,80g | Prot: 47,44g | Kolh.: 161,69g.
Frukost: East Bali Cashews Granola Tropical Fruits, Jus Jeruk Nipis. Lunch: East Bali Cashews Granola Tropical Fruits, Pangsit Goreng, Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Buah Pir, Alfamart Buah Naga. Middag: Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Menengah), Bubuk Cabai, Minyak Nabati, Finna Bumbu Nasi Goreng, Putih Telur, Kacang Panjang Hijau. Snacks/Annat: Taro Taro Net (20g). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diena_fisio 's vikthistorik
|