|
😲😲😲😲
|
44,6 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 41,66g | Prot: 103,43g | Kolh.: 67,74g.
Frukost: домашний шоколад, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Красная Цена Клубника Замороженная, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Говядина Постная. Middag: Воздушный Шоколад Белый Пористый, гаспачо, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Говядина Постная. Snacks/Annat: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Водка. mer...
|
|
1533 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 15 minuter, Sittande - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 5 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|