Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 48,35g | Prot: 93,66g | Kolh.: 141,62g.
Frukost: Сахар, Куриный Рулет, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мистраль Пшено Шлифованное, Красная Цена Сыр Гауда. Lunch: San Bonsai Соус Терияки , Махеевъ Кетчуп Томатный, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: San Bonsai Соус Острый Чили, Шампиньоны Гриль, Запеченный Картофель, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Billa Яблоко Гренни Смит , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Агуша Вода и Сок "Яблоко-Вишня" . mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|