Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
56,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 30,65g | Prot: 41,24g | Kolh.: 149,61g.
Lunch: Susu, Apel (tanpa Kulit), Martabak Telur. Middag: Acar Mentimun Manis, Sambal Goreng Kentang, Kelapa Kering, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Merah, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Goreng, Pepaya. Snacks/Annat: Delfi Twister Minis Black. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|