Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
53,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 105,96g | Prot: 92,68g | Kolh.: 142,72g.
Frukost: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Алые Паруса Яблоки Моченые, Рыбный Суп. Middag: Шашлык из Свинины, Сарделька, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Чай, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом. mer...
|
|
1504 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|