Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3028 kcal
|
Fett: 149,74g | Prot: 146,65g | Kolh.: 268,18g.
Frukost: Смак Хлеб с Семечками Подовый, Агуша Творог Детский Груша, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Эстетика Вкуса Подушечки с Шоколадной Начинкой, Myllyn Paras Овсяная Каша с Персиком, Малышам Сок Осветленный Яблоко, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Ермолино Сосиски из Говядины, Ермолино Палочки Слоеные с Кунжутом, Ермолино Палочки Слоеные с Кунжутом, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ермолино Сосиски из Говядины, Рис Отварной. Middag: Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Бахетле Закуска Тещин Язык, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ермолино Сосиски из Говядины, Рис Отварной, Джем в порции 10 г, Творог 5%, Ruslab Многокомпонентный Протеин. Snacks/Annat: Сладкий Снег Маршмеллоу, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Малышам Сок Яблоко-Персик, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Омский Бекон Карбонад Фирменный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|