Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 46,29g | Prot: 43,58g | Kolh.: 158,92g.
Frukost: Pisang, Pepaya, Tempe Mendoan, Kastengel. Lunch: Telur Dadar, Kerupuk Beras, Rujak Cingur. Snacks/Annat: Kastengel, Kerupuk Beras. mer...
|
|
1678 kcal
|
Träning:
Zumba - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 21 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
f_solichah 's vikthistorik
|