Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
102,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 34,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 45,54g | Prot: 73,34g | Kolh.: 161,63g.
Frukost: Чай, Финик, Грецкие Орехи, Сметана 20%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Чай, Конти Конфеты Живинка, Жареный минтай, Овощное Рагу, Рассольник. Middag: Маша и Медведь Желе, Чай, Салат с сельдереем, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: ЭГО Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Обычные Блины, Чай, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|