Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2689 kcal
|
Fett: 154,41g | Prot: 96,12g | Kolh.: 224,78g.
Frukost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Сыр Российский 50%, Меридиан Кета Слабосолёная, Хохланд Плавленый Сырный Продукт Фетакса, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Рахат Рахат Лукум, Авокадо Авокадо, Нескафе Кофе Растворимый, Сметанин Сливки 10%. Lunch: Ферреро Ферреро Роше, Рафаэлло Конфета, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Storck Конфеты Toffifee, Хохланд Сырная Классика, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Нескафе Кофе Растворимый, Красная Цена Сливки 10%, Зеленый Борщ. Middag: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Chipicao Круассан с Кремом Какао, Нескафе Кофе Растворимый, Нескафе Кофе Растворимый, Красная Цена Сливки 10%. Snacks/Annat: Магнит Сыр Российский 50%, Ряба Майонез Провансаль, Магнолия Грудка Куриная Жареная, Коломенское Батон Нарезной. mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Matlagning - 10 minuter, Vandring - 10 minuter, Diska - 30 minuter, Duscha - 13 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 11 timmar och 47 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Hopprep - 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина 200 's vikthistorik
|