Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 65,34g | Prot: 86,48g | Kolh.: 140,97g.
Frukost: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кукурузная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Фрутилад Фруктовый Батончик с Облепихой, Мираторг Салат с Кальмаром и Кукурузой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Гиппо Роллы с Семгой и Овощами. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SashaS-20031 's vikthistorik
|