Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
984 kcal
|
Fett: 43,34g | Prot: 67,59g | Kolh.: 88,86g.
Frukost: Sinti Sambel Pecel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus. Lunch: Jagung Rebus, Telur Rebus Lunak, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Pentol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Middag: Jagung Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|