Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
52,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 37,79g | Prot: 57,08g | Kolh.: 140,21g.
Frukost: 마파두부, 숙주나물, 대추토마토, 치즈계란말이, 양상추, 메추리알, 시금치나물, 발사믹식초, 밥, 오이지무침, 진미채볶음. Lunch: 이삭토스트 베이컨치즈토스트. Middag: 부추무침, 물회, 미역무침, 오뎅볶음, 꽁치구이, 흑미밥. Snacks/Annat: 휴럼 석류즙, 덴마크 덴마크 요거밀 단호박, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 사과, 참외. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|