Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
92,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2890 kcal
|
Fett: 145,53g | Prot: 154,69g | Kolh.: 241,17g.
Frukost: Now Foods Ультра Омега-3, Махеевъ Джем Абрикосовый, SPAR Сырники Домашние, Хлебокомбинат Волжский Круассан со Сгущёнкой, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес 5 Злаков. Lunch: Кетчуп, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Карбонат, Картофель Отварной. Middag: Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники, Мясновъ Шашлык из Лопатки с Луком, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Мираторг Колбаски для Жарки Tender Pork. Snacks/Annat: Now Foods Ультра Омега-3, California Gold Nutrition MC 88 Micellar Casein, Яшкино Пряники Шоколадные, Магнит Банан, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|