Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 44,41g | Prot: 55,41g | Kolh.: 69,45g.
Frukost: Bio Nature Fromage Blanc , Smoked Salmon, Pural Crusty Épeautre Fromage. Lunch: Onions , Chorizos, Extra Virgin Olive Oil, Tomato Sauce (Canned) , Kidney Beans (Canned) . Middag: Pural Crusty Épeautre, Carrots, Smoked Salmon, Lidl Fromage de Chèvre, Cherry Tomatoes, Young Green Onions. Snacks/Annat: Chocolate Covered Almonds. mer...
|
|
2216 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 29 minuter, Vila - 13 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|