Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
589 kcal
|
Fett: 21,25g | Prot: 39,09g | Kolh.: 61,64g.
Lunch: Tang Suco de Uva, Laranjas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates Vermelhos, Alface Americana, Pepino (com Casca), Purê de Batata. mer...
|
|
2069 kcal
|
Träning:
Yoga - 36 minuter, Träning - 15 minuter, Intervall (HIIT) - 22 minuter, Gång - 32 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatagetfit 's vikthistorik
|