Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
74,0 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
527 kcal
|
Fett: 30,71g | Prot: 37,65g | Kolh.: 22,13g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Lunch: Ranch Salad Dressing , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Lettuce Salad with Tomato. Middag: Mayonnaise-Type Salad Dressing, Great Value Frozen Cauliflower, Green Peas (Frozen) . mer...
|
|
1951 kcal
|
Träning:
tone - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|