Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 34,90g | Prot: 41,76g | Kolh.: 140,52g.
Frukost: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Vivo Avena Instantánea. Lunch: Kraft Mayonesa, Coliflor, Betarraga, Cebollas, Mi Tierra Carne de Soya, Tomates. Middag: Lider Queso Laminado Gauda, Selz Galletas de Soda, Mantequilla de Maní, Castaño Pan Molde Integral. Snacks/Annat: Colombina Bon Bon Bum, Brazo de Reina, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mer...
|
|
1654 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|