Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
53,8 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 46,81g | Prot: 63,05g | Kolh.: 121,11g.
Frukost: Avocados, Wasa Light Rye Crispbread, Morning Mocha, Egg. Lunch: Honeydew Melons, Wasa Light Rye Crispbread, El Mexicano Queso Panela Whole Milk Cheese. Middag: Butter, Trader Joe's The Shepherd's Bread, Olive Oil, Frieda's Banana Squash, Tofurky Wild Rice & Mushroom Stuffing, Howard's Crispy Fried Chicken Skins, White Table Wine, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Pringles Cheddar Cheese Potato Crisps, Great Value Nonfat Milk, Chocolate Chip Cookie. mer...
|
|
1507 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|