Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
84,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 70,99g | Prot: 125,76g | Kolh.: 37,00g.
Lunch: Myprotein Impact Whey Isolate, Carrefour Boisson Amande, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. Middag: Bonduelle Coleslaw, Président Emmental Cœur de Meule, Fol Epi Tendre et Fruité, Cabillaud, Carrefour Discount Pavé de Saumon, Wasa Fibres. Snacks/Annat: Carrefour Bio Boisson Douceur d'amande sans Sucre Ajouté, Olives Noires. mer...
|
|
2250 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|