Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2189 kcal
|
Fett: 95,27g | Prot: 86,27g | Kolh.: 268,86g.
Frukost: Pisang, Kefir. Lunch: Gula Merah, Mangga, Edamame, Tahu, Garam, Tropicana Slim Minyak Kanola, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kemangi, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Middag: Tahu Goreng, Ashitaki Mi Goreng Original, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Bakso, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tahu, Bakso Ayam, Pisang. Snacks/Annat: Cimory Yogurt Drink Lychee, Alfamart Stik Keju, Tricks Baked Crisps, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kraft Singles , Nestle Kokokrunch, Delfi Twister Minis Black, Kue Keju, Kue Bawang, Garuda Pilus Garuda Pedas. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mahardika11 's vikthistorik
|