Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 62,19g | Prot: 66,34g | Kolh.: 131,20g.
Frukost: Beef Curry, Nasi Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Lunch: Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Boiled Egg. Middag: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Pear. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|