Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
475 kcal
|
Fett: 18,86g | Prot: 23,21g | Kolh.: 52,22g.
Frukost: Nasi Putih, Telur Rebus Lunak, Tempe Goreng. Lunch: Telur Rebus Lunak. mer...
|
|
1802 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fahrisma Husin 's vikthistorik
|