Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2013
|
92,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 78,39g | Prot: 140,34g | Kolh.: 93,22g.
Frukost: Holland & Barrett Soya Protein, Poached Egg. Lunch: Carrots, Cabbage, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber (with Peel), Celery, Lettuce, Cherry Tomatoes, Olives (Small-Extra Large). Middag: Battered Fish Fillets, Savoy Cabbage. Snacks/Annat: Cheddar Cheese, Digestive Biscuits, Cream Crackers, EasiYo Greek Yogurt, Blueberries. mer...
|
|
4475 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Springa - 11 Km/H - 45 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cannonedale 's vikthistorik
|