Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
702 kcal
|
Fett: 28,56g | Prot: 30,29g | Kolh.: 81,42g.
Frukost: Даниссимо Продукт Творожный "Фисташковое Мороженое". Lunch: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный. Middag: Котлетарь Рубатки с Чесноком. Snacks/Annat: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
1843 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 19 minuter, Vila - 14 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|