Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2010
|
59,2 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2010:
|
1209 kcal
|
Fett: 57,14g | Prot: 32,01g | Kolh.: 110,01g.
Lunch: Classic Sirloin, Rice (Side), Bottomless Tostada Chips with Salsa. Middag: 100 Calorie Packs Mister Salty Milk Chocolate Covered Pretzels, Texas Toast - Garlic, Chunky Vegetable Soup (Canned). Snacks/Annat: Sweetarts Candy. mer...
|
|
2742 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Spinning + Weights - 1 timme och 12 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar och 3 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar och 39 minuter, Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sittande - 6 timmar och 6 minuter, Stående - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|