Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 51,19g | Prot: 53,83g | Kolh.: 151,51g.
Frukost: Merci Шоколад , Клубника, Останкино Дымовица из Лопатки, Arla Творожный Сыр, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Calve Австралийский Барбекю Соус, Помидоры, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Останкино Дымовица из Лопатки, Геркулес Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Рис Отварной. Middag: Merci Шоколад , Calve Австралийский Барбекю Соус, Геркулес Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Говядина Варёно-Копченая, Вареное Яйцо, Рис Отварной. mer...
|
|
1565 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mila_Lyudmila 's vikthistorik
|