Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
77,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 60,36g | Prot: 79,94g | Kolh.: 81,55g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Коломенское Хлеб Ароматный, Жареное Яйцо. Lunch: Сметана , Хлеб, Борщ с Говядиной. Middag: Вино Красное Сухое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Редис, Красные Помидоры, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Окей Окорочок Куриный Отварной. Snacks/Annat: Запеканка Творожная (Простоквашино 5%), Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|