Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 31,06g | Prot: 49,18g | Kolh.: 177,40g.
Frukost: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Eiweiß, Milch (Vollmilch), Kaffee. Lunch: Kirschtomaten, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Middag: Biscotto Karamell Gebäck, Xucker Xylit, Äpfel, Raffaello Raffaello, Dovgan Buchweizen (Gekocht). mer...
|
|
1059 kcal
|
Träning:
beg - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadjabiwalzev 's vikthistorik
|