Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 35,40g | Prot: 28,83g | Kolh.: 271,75g.
Frukost: Mentos Permen, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Manisan, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Lunch: Sidomuncul Susu Jahe, Keripik Pisang, Indomie Mi Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih, Kolak. Middag: Indomie Mi Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aguzdramdani 's vikthistorik
|