Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2132 kcal
|
Fett: 115,64g | Prot: 79,35g | Kolh.: 202,85g.
Frukost: Банан, Сметана 20%, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Сосиски Молочные, Каша Пшенная на Молоке. Middag: Картошка Тушеная, Кофе с Молоком, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Макароны Отварные, Сметана 20%. Snacks/Annat: Финик, Курага, Вода, Вода, Вода. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta.popkova 's vikthistorik
|