Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
51,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 63,77g | Prot: 133,67g | Kolh.: 165,99g.
Frukost: Славица Мороженое Умка, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сыр Голландский, Now Omega-3, Кофе с Молоком и Сахаром, Безе. Lunch: Куриное Филе Вареное, Морковь по-Корейски, Шебекинские Рожки Гладкие, Грецкие Орехи, Избенка Сернурская Рикотта , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Middag: BIG WHEY Протеин. Snacks/Annat: Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
montana-a 's vikthistorik
|