Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
91,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 75,39g | Prot: 85,76g | Kolh.: 147,11g.
Frukost: Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Каша овсяная с добавками, Магнит Банан. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Избенка Сыр Адыгейский, Я Любимый Оладьи из Кабачков. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Сахар, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zimyshka-zima2012 's vikthistorik
|